반응형 슈퍼푸드1 알고 먹으면 더 멈출수 없는 그릭요거트효능♩ 요즘 빠져있는 먹을거리 중 하나 인 그릭요거트! 플레인요거트만 먹어왔는데 항상 아쉬웠던 것인 포만감이 부족하다는 것. 그래서 그릭요거트로 바꾸고 거의 매~일 먹고 있다. 알고 먹으면 더 멈출 수 없는 그릭요거트효능 공유! 그릭요거트가 뭐야? 그릭요거트(Greek yogurt)는 영문 그대로, 그리스 지중해 지역에서 전통적으로 만들어먹던 요거트를 뜻한다. 그리스는 염소젖으로도 만든다고 하던데 우리나라는 보통 순수 원유를 발효해서 만든다고 한다. 그릭요거트는 우리 주변에 익숙한 일반 요거트보다 수분이 적기 때문에 질감이 단단하다! 그래서 꾸덕꾸덕하다는 말이 딱 어울림. 딱! 크림치즈 같은 느낌 세계 5대 슈퍼푸드 중 하나 사실 그릭요거트는 세계적인 건강전문매체 헬스(health)에서 선정한 세계 5대 슈퍼푸.. 2021. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
